test
HEADING_TITLE



Weekendowy kurs skałkowy jest dogodną formą kursu skałkowego skierowana do osób

pracujących i młodzieży szkolnej. Zajęcia prowadzę w trzy kolejne weekendy.

Jeśli chcesz zdobyć usystematyzowaną wiedzę oraz umiejętności, niezbędne do 

samodzielnego i bezpiecznego uprawiania wspinaczki we wszystkich rejonach

skałkowych i na sztucznej ścianie ten kurs jest dla Ciebie. 

Kurs skałkowy jest najbardziej kompleksowym rodzajem kursu.

Szkolenie obejmuje 6 dni zajęć praktycznych w skałkach uzupełnianych zajęciami

teoretycznymi i jest prowadzone zgodnie z poniższym programem.

Co zyskasz dzięki kursowi:

  • dokładnie zapoznasz się ze sprzętem wspinaczkowym,
  • nauczysz się potrzebnych węzłów, metod asekuracji, budowy stanowisk,

  • dowiesz się jak korzystać z punktów asekuracyjnych na stałe osadzonych w skale
             oraz nauczysz się zakładać własne,
  • dowiesz się, jak możesz pomóc partnerowi, który uległ wypadkowi,
  • nauczysz się zjeżdżać i podchodzić po linie,
  • na kursie doradzę Tobie jaki sprzęt warto kupić i na co należy zwrócić uwagę.

Wszystkie zajęcia odbywają się w terenie, również pierwszy dzień kursy jest normalnym

dniem wspinaczkowym.

W ciągu dnia czeka Cię ok. 7-8 godzin praktyki w skałkach. Najpierw omówię

zagadnienie, pokażę, a następnie Ty spróbujesz. Jeśli będziesz miał problem – pomogę!

Intensywność zajęć dostosuję do Twoich możliwości i potrzeb.

Ukończenie kursu jest warunkiem kontynuacji szkolenia na kursie tatrzańskim.

Szczegółowy program kursu skałkowego:

Przygotowuje do samodzielnego wspinania w rejonach skałkowych nie mających charakteru

wysokogórskiego. Daje również podstawy do korzystania z obiektów sztucznych.

Osoby niepełnoletnie mogą być szkolone po uzyskaniu pisemnej zgody podpisanej przez

rodziców (prawnych opiekunów).

Forma zajęć: zajęcia praktyczne w skałkach przeplatane teorią. Poza skałkami także ćwiczenia

na sztucznych ściankach wspinaczkowych, bunkrach, murkach, drzewach itp.). Zajęcia

teoretyczne nie muszą mieć charakteru wykładów wygłaszanych w sali, lecz mogą być

realizowane w inny sposób, np. w terenie w trakcie przerwy w ćwiczeniach praktycznych.

Czas trwania: 6 dni.

Ilość szkolonych: na jednego instruktora do czterech osób.

Absolwent otrzymuje zaświadczenie o ukończeniu kursu podpisane przez instruktora.

Warunkiem zaliczenia kursu jest opanowanie wymienionych w programie umiejętności w zakresie

techniki asekuracji i pozostałych technik linowych oraz samodzielne i swobodne pokonywanie z

dolną asekuracją dróg skalnych o trudnościach co najmniej IV w skali UIAA

Treść zajęć

Tematy wykładów

1. Prezentacja i omówienie sprzętu wspinaczkowego.

2. Teoria asekuracji.

3. Zjazdy na linie.

4. Wychodzenie po linie.

5. Formacje skalne.

6. Niebezpieczeństwa wspinania.

7. Pierwsza pomoc.

8. Style wspinania, skale trudności, przewodniki i rejony wspinaczkowe.

9. Formy uprawiania wspinaczki; zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia.

10. Normy etyczne obowiązujące w środowisku wspinaczy, zagadnienia ochrony przyrody.

Zajęcia praktyczne

Muszą zostać wyuczone następujące umiejętności:

- wiązanie się liną z zastosowaniem uprzęży;

- praktyczna znajomość węzłów: kluczka, ósemka, taśmowy (równoległy), podwójny zderzakowy,

półwyblinka, wyblinka, flagowy, prusik, bloker, stoper taśmowy; zwijanie i przenoszenie liny;

- dobieranie sprzętu do konkretnej drogi i poprawne noszenie go;

- samodzielne zakładanie punktów asekuracyjnych (kostki, kostki mechaniczne itp.);

- wykorzystanie punktów naturalnych;

- łączenie punktów asekuracyjnch;

- budowanie stanowisk do wędki;

- budowanie stanowisk asekuracyjnych dolnych, górnych i pośrednich;

- obsługa 2 przyrządów asekuracyjnych w zakresie podawania, wybierania, hamowania liny oraz

jej blokowania i odblokowania; przyrządy: kubek (dowolny rodzaj) lub płytka oraz półwyblinka z

karabinkiem HMS; opcjonalnie dodatkowo grigri;

- właściwe rozmieszczanie punktów przelotowych;

- prawidłowe prowadzenie liny jednożyłowej; opcjonalnie dodatkowo dwużyłowej;

- przewiązywanie liny przez ring zjazdowy; zdejmowanie ekspresów podczas opuszczania.

- zakładanie stanowisk zjazdowych;

- przygotowanie liny i sprzętu do zjazdu;

- zjazd w wysokim przyrządzie wraz z odpowiednią autoasekuracją;

- zjazd ze stanowiskiem pośrednim;

- rozwiązywanie prostych sytuacji awaryjnych w trakcie zjazdu;

- wychodzenie po linie (prusikowanie);

- opuszczanie partnera na linie;

- uwalnianie się na stanowisku od ciężaru wiszącego partnera;

- technika wspinania: wykorzystanie chwytów i stopni, ustawienia ciała - pozycja frontalna i

boczna, wspinaczka statyczna i dynamiczna;

- zapoznanie z różnymi formacjami skalnymi i optymalnymi technikami ich pokonywania;

- przyswojenie zasad bezpieczeństwa podczas bulderingu w skałkach; podtrzymywanie

(asekuracja) bulderującego.

Obowiązuje przeprowadzenie treningu asekuracji na zrzutni.

Rodzaj turnusu

Termin

Cena

 

Turnus wiosenny

18.04 - 19.04.2009

 

800 PLN

25.04 - 26.04.2009

09.04 - 10.05.2009

 

Turnus letni

01.08 – 02.08.2009

 

800 PLN

08.08 – 09.08.2009

15.08 – 16.08.2009

Turnus jesienny

26.09 - 27.09.2009

 

800PLN

03.10 - 04.10.2009

10.10 - 11.10.2009