Weekendowy kurs skałkowy jest dogodną formą kursu skałkowego skierowana do

osób pracujących i młodzieży szkolnej.

Jeśli chcesz zdobyć usystematyzowaną wiedzę oraz umiejętności, niezbędne do 

samodzielnego i bezpiecznego uprawiania wspinaczki we wszystkich rejonach

skałkowych i na sztucznej ścianie ten kurs jest dla Ciebie. 

Kurs skałkowy jest najbardziej kompleksowym rodzajem kursu.

Szkolenie obejmuje 6 dni zajęć praktycznych w skałkach uzupełnianych zajęciami

teoretycznymi i jest prowadzone zgodnie z poniższym programem.

Co zyskasz dzięki kursowi:

• dokładnie zapoznasz się ze sprzętem wspinaczkowym,

• nauczysz się potrzebnych węzłów, metod asekuracji, budowy stanowisk,


• dowiesz się jak korzystać z punktów asekuracyjnych na stałe osadzonych w skale
  

             oraz nauczysz się zakładać własne,

• dowiesz się, jak możesz pomóc partnerowi, który uległ wypadkowi,

• nauczysz się zjeżdżać i podchodzić po linie,

• na kursie doradzę Tobie jaki sprzęt warto kupić i na co należy zwrócić uwagę.

Wszystkie zajęcia odbywają się w terenie, również pierwszy dzień kursy jest normalnym

dniem wspinaczkowym.

W ciągu dnia czeka Cię ok. 7-8 godzin praktyki w skałkach. Najpierw omówię

zagadnienie, pokażę, a następnie Ty spróbujesz. Jeśli będziesz miał problem – pomogę!

Intensywność zajęć dostosuję do Twoich możliwości i potrzeb.

Ukończenie kursu jest warunkiem kontynuacji szkolenia na kursie tatrzańskim.

Szczegółowy program kursu skałkowego:

Przygotowuje do samodzielnego wspinania w rejonach skałkowych nie mających

charakteru wysokogórskiego. Daje również podstawy do korzystania z obiektów

sztucznych.

Osoby niepełnoletnie mogą być szkolone po uzyskaniu pisemnej zgody podpisanej przez

rodziców (prawnych opiekunów).

Forma zajęć: zajęcia praktyczne w skałkach przeplatane teorią. Poza skałkami także

ćwiczenia na sztucznych ściankach wspinaczkowych, bunkrach, murkach, drzewach itp.).

Zajęcia teoretyczne nie muszą mieć charakteru wykładów wygłaszanych w sali, lecz

mogą być realizowane w inny sposób, np. w terenie w trakcie przerwy w ćwiczeniach

praktycznych.

Czas trwania: 6 dni.

Ilość szkolonych: na jednego instruktora do czterech osób.

Absolwent otrzymuje zaświadczenie o ukończeniu kursu podpisane przez instruktora.

Warunkiem zaliczenia kursu jest opanowanie wymienionych w programie umiejętności

w zakresie techniki asekuracji i pozostałych technik linowych oraz samodzielne i

swobodne pokonywanie z dolną asekuracją dróg skalnych o trudnościach co najmniej IV

w skali UIAA

Treść zajęć

Tematy wykładów

1. Prezentacja i omówienie sprzętu wspinaczkowego.

2. Teoria asekuracji.

3. Zjazdy na linie.

4. Wychodzenie po linie.

5. Formacje skalne.

6. Niebezpieczeństwa wspinania.

7. Pierwsza pomoc.

8. Style wspinania, skale trudności, przewodniki i rejony wspinaczkowe.

9. Formy uprawiania wspinaczki; zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system

szkolenia.

10. Normy etyczne obowiązujące w środowisku wspinaczy, zagadnienia ochrony

przyrody.

Zajęcia praktyczne

Muszą zostać wyuczone następujące umiejętności:

- wiązanie się liną z zastosowaniem uprzęży;

- praktyczna znajomość węzłów: kluczka, ósemka, taśmowy (równoległy), podwójny

zderzakowy,

półwyblinka, wyblinka, flagowy, prusik, bloker, stoper taśmowy; zwijanie i przenoszenie

liny;

- dobieranie sprzętu do konkretnej drogi i poprawne noszenie go;

- samodzielne zakładanie punktów asekuracyjnych (kostki, kostki mechaniczne itp.);

- wykorzystanie punktów naturalnych;

- łączenie punktów asekuracyjnch;

- budowanie stanowisk do wędki;

- budowanie stanowisk asekuracyjnych dolnych, górnych i pośrednich;

- obsługa 2 przyrządów asekuracyjnych w zakresie podawania, wybierania, hamowania

liny oraz

jej blokowania i odblokowania; przyrządy: kubek (dowolny rodzaj) lub płytka oraz

półwyblinka z karabinkiem HMS; opcjonalnie dodatkowo grigri;

- właściwe rozmieszczanie punktów przelotowych;

- prawidłowe prowadzenie liny jednożyłowej; opcjonalnie dodatkowo dwużyłowej;

- przewiązywanie liny przez ring zjazdowy; zdejmowanie ekspresów podczas

opuszczania.

- zakładanie stanowisk zjazdowych;

- przygotowanie liny i sprzętu do zjazdu;

- zjazd w wysokim przyrządzie wraz z odpowiednią autoasekuracją;

- zjazd ze stanowiskiem pośrednim;

- rozwiązywanie prostych sytuacji awaryjnych w trakcie zjazdu;

- wychodzenie po linie (prusikowanie);

- opuszczanie partnera na linie;

- uwalnianie się na stanowisku od ciężaru wiszącego partnera;

- technika wspinania: wykorzystanie chwytów i stopni, ustawienia ciała - pozycja

frontalna i boczna, wspinaczka statyczna i dynamiczna;

- zapoznanie z różnymi formacjami skalnymi i optymalnymi technikami ich pokonywania;

- przyswojenie zasad bezpieczeństwa podczas bulderingu w skałkach; podtrzymywanie

(asekuracja) bulderującego.

Obowiązuje przeprowadzenie treningu asekuracji na zrzutni.

Rodzaj turnusu	Termin	Cena
Turnus wiosenny	10.04 - 11.04.2010	800 PLN
	17.04 - 18.04.2010
	08.05 - 09.05.2010
Turnus letni	07.08 – 08.08.2010	800 PLN
	14.08 – 15.08.2010
	21.08 – 22.08.2010
Turnus jesienny	04.09 - 05.09.2010	800PLN
	11.09 - 12.09.2010
	25.09 - 26.09.2010