Kurs wspinaczki po drogach ubezpieczonych

Kurs polecam początkującym, którzy cenią sobie skałki wyposażone w komplet stałych

punktów asekuracyjnych.

Szkolenie obejmuje 3 dni zajęć praktycznych w skałkach uzupełnianych zajęciami

teoretycznymi.

Co zyskasz dzięki kursowi:

• dokładnie zapoznasz się  ze sprzętem wspinaczkowym,
• nauczysz się asekuracji podczas wspinaczki po drogach ubezpieczonych i na wędkę,
• podszkolisz swoją technikę wspinania,
• spróbujesz bulderingu (wspinanie na małe formy skalne),
• opanujesz zjazdy  i podchodzenie na linie,
• na kursie doradzę Tobie jaki sprzęt warto kupić i na co należy zwrócić uwagę.

Program kursu wspinaczki po drogach ubezpieczonych:

Przygotowuje do samodzielnego wspinania na wędkę i z dolną asekuracją po drogach

wyposażonych w punkty asekuracyjne (obitych) w terenie naturalnym. Daje również podstawy

do korzystania z obiektów sztucznych.

Osoby niepełnoletnie mogą być szkolone po uzyskaniu pisemnej zgody podpisanej przez

rodziców (prawnych opiekunów).

Forma zajęć: zajęcia praktyczne w skałkach przeplatane teorią.

Czas trwania: 3dni.

Ilość szkolonych: na jednego instruktora do czterech osób.

Treść zajęć:

1. Zagrożenia terenu skalnego; zasady bezpieczeństwa.

2. Podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów):

- liny i repsznury,

- uprzęże biodrowe,

- karabinki (najważniejsze używane we wspinaczce sportowej typy),

- ekspresy,

- taśmy,

- przyrządy asekuracyjne: dowolny rodzaj kubka lub płytka;  grigri,

- stałe punkty asekuracyjne (przeloty, stanowiska),

- buty,

- akcesoria: magnezja, woreczek.

3. Zasady asekuracji:

- zapięcie uprzęży, przywiązanie do liny,

- asekuracja na wędkę: wykorzystanie gotowego stanowiska, założenie własnego; obsługa 

   kubka  lub płytki oraz półwyblinki z karabinkiem HMS; grigri, postawa asekurującego,

- asekuracja dolna (technika wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki i                  wychwytywanie odpadnięć);

- trening na zrzutni;

- zablokowanie liny w przyrządzie węzłem flagowym;

- przewiązywanie liny przez ring zjazdowy; zdejmowanie ekspresów podczas opuszczania.

- wspinaczka drogą dwu wyciągową - zagadnienia asekuracji, zmiana na prowadzeniu.

4. Zasady bezpieczeństwa podczas bulderingu w skałkach; podtrzymywanie (asekuracja)

    bulderującego.

5. Węzły i ich zastosowanie: ósemka, kluczka, taśmowy (równoległy), półwyblinka, wyblinka,

   flagowy, jeden z węzłów zaciskowych (do wyboru), podwójny zderzakowy. Zwijanie i

   przenoszenie liny.

6. Nauczanie techniki wspinania:

- wykorzystanie chwytów i stopni;

- ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna;

- wspinaczka statyczna i dynamiczna;

- zapoznanie z różnymi formacjami skalnymi i optymalnymi technikami ich pokonywania.

7. Podstawy technik linowych:

- zjazdy na linie w wysokim przyrządzie - gotowe stanowiska zjazdowe; zjazd z pośrednim

  stanowiskiem.

8. Skale trudności używane w skałkach.